10000 步是幾公里？步數換算公里（附 1000～20000 步對照表、10 公里幾步）
10000 步約 7.4 公里、13000 步約 9.7 公里、10 公里約 13,500 步（身高 165 cm 步幅估）。輸入身高或步幅，步數⇄公里立即換算，附 1000～20000 步對照表與約消耗大卡，本機計算不上傳。
步數換算公里對照表（步幅＝身高 × 0.45）
走路一步約是身高的 0.45 倍：身高 165 cm 一步約 74 cm，10000 步約 7.4 公里、13000 步約 9.7 公里。快走或跑步步幅更長，數字會再多一些。
| 身高 155 cm 步幅約 70 cm | 身高 165 cm 步幅約 74 cm | 身高 175 cm 步幅約 79 cm | |
|---|---|---|---|
| 1,000 步 | 約 0.7 公里 | 約 0.7 公里 | 約 0.8 公里 |
| 3,000 步 | 約 2.1 公里 | 約 2.2 公里 | 約 2.4 公里 |
| 5,000 步 | 約 3.5 公里 | 約 3.7 公里 | 約 3.9 公里 |
| 6,000 步 | 約 4.2 公里 | 約 4.5 公里 | 約 4.7 公里 |
| 8,000 步 | 約 5.6 公里 | 約 5.9 公里 | 約 6.3 公里 |
| 10,000 步 | 約 7.0 公里 | 約 7.4 公里 | 約 7.9 公里 |
| 12,000 步 | 約 8.4 公里 | 約 8.9 公里 | 約 9.4 公里 |
| 13,000 步 | 約 9.1 公里 | 約 9.7 公里 | 約 10.2 公里 |
| 14,000 步 | 約 9.8 公里 | 約 10.4 公里 | 約 11.0 公里 |
| 15,000 步 | 約 10.5 公里 | 約 11.1 公里 | 約 11.8 公里 |
| 18,000 步 | 約 12.6 公里 | 約 13.4 公里 | 約 14.2 公里 |
| 20,000 步 | 約 13.9 公里 | 約 14.8 公里 | 約 15.8 公里 |
公里換算步數
| 身高 155 cm 步幅約 70 cm | 身高 165 cm 步幅約 74 cm | 身高 175 cm 步幅約 79 cm | |
|---|---|---|---|
| 1 公里 | 約 1,400 步 | 約 1,300 步 | 約 1,300 步 |
| 1.5 公里 | 約 2,200 步 | 約 2,000 步 | 約 1,900 步 |
| 2 公里 | 約 2,900 步 | 約 2,700 步 | 約 2,500 步 |
| 3 公里 | 約 4,300 步 | 約 4,000 步 | 約 3,800 步 |
| 5 公里 | 約 7,200 步 | 約 6,700 步 | 約 6,300 步 |
| 10 公里 | 約 14,300 步 | 約 13,500 步 | 約 12,700 步 |
常見問題
10000 步是幾公里？
身高 165 cm 的人一步約 74 cm，10000 步約 7.4 公里；身高 155 cm 約 7 公里、175 cm 約 7.9 公里。快走步幅更長，距離會多一些。
13000 步是幾公里？
約 9 到 10 公里：身高 155 cm 約 9.1 公里、165 cm 約 9.7 公里、175 cm 約 10.2 公里。
10 公里要走幾步？
約 12,700 到 14,300 步，身高越高步數越少：155 cm 約 14,300 步、165 cm 約 13,500 步、175 cm 約 12,700 步。
1000 步幾公里？
約 0.7 到 0.8 公里。想算自己的，量 10 步走的距離除以 10 就是步幅，再乘上步數。
走 10000 步消耗多少大卡？
每 1000 步約 25 到 45 大卡，10000 步約 250 到 450 大卡，實際依體重、速度、坡度而不同，只能當粗估。
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