我把給 AI 的規則全部攤開來數 — 4 份檔案、6 萬 4 千字、上百個日期戳；我寫的「不要」是「檢查」的 2.7 倍，它一直犯同一個錯不是記性差，是我給的規則沒有動作（附：自訂指令健檢 7 問 + 把坑變成規則的 Prompt）
發佈 2026-09-23 · AI 工作術（Pandora AI）IG 貼文延伸頁
我把給 AI 的規則全部攤開來，數了一遍。
（留言「規則」，自訂指令健檢 7 問 + 把坑變成規則的 Prompt 私訊你）
四份檔案，6 萬 4 千個字。是一篇 IG 貼文字數上限的 128 倍。
裡面有上百個日期 —— 很多都是某天它出了錯、我回頭補上去的那天。
數完我本來以為問題是「規則還不夠多」。
然後我改數字眼：
「不要、不准、不可以、禁止」加上 ❌，出現 93 次。
「檢查、確認、核對、驗收、對一遍」出現 34 次。
我寫的「不要」，是「檢查」的 2.7 倍。
再回頭看那幾條真的讓錯誤停下來的規則 —— 沒有一條是「不要做 X」。
它們全部長這樣：「做完之後，把 Y 抄出來給我看。」
差在哪？
「不要太長」它只能同意；交出來的那一刻，它就認為自己沒太長。
「寫完把字數數給我」是一個動作，它非做不可，而且做完會生出一個你看得到的東西。
它不是忘了。是你給的那條規則，沒有動作。
⚠️ 先講清楚：這件事不用寫程式。自訂指令就是一個對話框，貼字進去就好。
留言「規則」，私訊給你：
・自訂指令健檢 7 問（對著你現在那份唸一遍，就知道哪幾條是廢的）
・「把踩過的坑變成一條會生效的規則」Prompt
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