今年我說了 23 次「改天再約」，真的約成的有 2 次 — 把 14 個月的對話匯出來丟給 AI，它撈出我欠的每一句；最痛的是工作上那 6 句裡有 3 句，對方還在等（附：口頭承諾打撈 Prompt + 三句不尷尬的重啟開場白）
發佈 2026-09-26 · AI 工作術（Pandora AI）IG 貼文延伸頁
「改天再約。」這句話我今年說了 23 次。
（留言「再約」，口頭承諾打撈 Prompt ＋ 三句開場白私訊你）
真的約成的：2 次。
我把 14 個月的 LINE 對話匯出成純文字丟給 AI，只問它一件事：
把我說過、但沒有日期的約定全部撈出來。
它列了 23 句。最久的那一句，是 1 年 4 個月前。
有 4 個人，我對他說過 3 次以上。
我本來以為那些都是善意的客套。
攤開之後才發現它分成三種：
真的想見的 9 句、純客套的 8 句、工作上的 6 句 ——
「我再查一下給你」「我下週給你」那種。
最痛的是最後那堆。我一個一個去問，
6 句裡有 3 句，對方其實還在等。
那天我送出 9 則訊息，三天內回了 7 則，約成 4 場。
我做的事只有一件：把「改天」換成一個日期。
「改天再約」不是謊話，是一句沒有日期的話。
沒有日期，它就只是一句好聽的話；補上日期，它才變成一個約。
⚠️ 先講清楚：AI 打不開你的 LINE，聊天記錄要自己匯出；
裡面有對方的訊息，上傳前把名字換成代號。
留言「再約」，私訊給你：
・口頭承諾打撈 Prompt（撈出你欠的每一句）
・三句不尷尬的重啟開場白
#改天再約 #人際關係 #拖延 #ChatGPT #AI工作術
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