Excel 20 個分頁找資料找到瘋？用 Claude 一鍵建索引
發佈 2026-06-14 · AI 工作術（Pandora AI）IG 貼文延伸頁
接手同事離職留下的 Excel 檔
打開一看——20 個分頁
名字還一堆「工作表1」「Sheet2」「最新版」
完全不知道哪個是真的用的版本
以前我會一頁一頁點開看
從第 1 頁看到第 20 頁
光是搞懂「哪個分頁放什麼」就花了快一小時
最慘的是
看到第 15 頁才發現
「欸，第 3 頁跟這頁好像一樣？」
又要回頭比對
現在我直接把檔案丟給 Claude
一句話：「幫我產一份索引目錄」
它會幫我整理：
每個分頁的用途推測、主要欄位
大概幾筆資料、最後更新特徵
哪些分頁疑似是「舊版／備份／作廢」
哪些分頁是「主要使用中」
一張表看完
我就知道要打開哪 3 個分頁
其他 17 個可以先忽略
接手他人檔案從 1 小時 → 5 分鐘
進階一點還能請 Claude 寫 Apps Script
直接在檔案第 1 頁建「目錄 + 超連結」
點一下就跳到對應分頁
留言「索引」我私訊給你
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一張一張產，產完第一張後再產「下一張」
完整 Prompt 與操作教學在本頁解鎖後顯示（IG 私訊索取密碼，免費）。