1 週 32 個會議 / 8 個衝突 / 0 個空檔 — Claude 重排行事曆我每天多回收 2.5 小時
發佈 2026-06-09 · AI 工作術（Pandora AI）IG 貼文延伸頁
打開 Google Calendar 看下週
32 個會議 / 8 個時間衝突 / 0 個 deep work 空檔
我已經 6 個月沒有 2 小時連續時間了
每天 9 點起床看行事曆就累
切完 1 個會 → 換筆記本 → 5 分鐘暖機 → 又換下 1 個會
真要做事的時間被切成 15 分鐘碎片 → 等於沒做事
先說一句實話:不用寫程式
Google Calendar 匯出下週 .ics(就是純文字檔)→ 直接上傳給 Claude
懶得匯出?把下週會議列表複製貼上對話框也行 → Claude 一樣讀得懂
我自己實測這樣跑:
32 個會議 → Claude 標必要性 + 抓衝突 → 我砍 8 個 / 改 6 個 / 合 4 個
每天多回收 2.5 小時 deep work / 週六不開機
(你的數字得自己跑完才算得出來 — 我不給你假數字)
最後一張告訴你留言什麼
完整 SOP + Claude 會議稽核 Prompt + 婉拒信範本(想每週自動跑再附選配腳本)
#行事曆 #時間管理 #Claude #會議 #生產力
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一張一張產,產完第一張後再產「下一張」
完整 Prompt 與操作教學在本頁解鎖後顯示（IG 私訊索取密碼，免費）。