暑假才第一週、孩子在家一直喊無聊黏平板,我要上班快崩潰 — Claude 幫我排一週活動表,放電/靜態/學習/幫忙做家事混搭,免費低成本為主還附雨天備案
發佈 2026-06-27 · AI 工作術（Pandora AI）IG 貼文延伸頁
暑假開始了、接下來一個多月 —— 孩子在家從早喊無聊到晚、平板一拿就不放,我還要工作,真的快崩潰。
安親、營隊一報名又是一筆,一天天很難熬。
不用寫程式 —— 把「孩子幾歲、每天大概有多少時間要顧、預算高低、今天適合室內還戶外」打給 Claude 就行。
它會幫你做幾件事:
→ 排一份可執行的一週活動表,放電(體能)/靜態(手作閱讀)/學習/幫忙做家事混搭著來
→ 以免費或低成本為主,不用一直花錢
→ 每天附「雨天 / 太熱」的室內備案,天氣變了也不慌
⚠️ Claude 不認識你的孩子,不知道他的個性、體力、興趣 —— 這張表是起點,你自己刪改。戲水、外出、用工具一定大人陪同,安全你把關。
我自己實測:第一次它一天排了六個活動,我照做 → 孩子第三個就累崩、我也崩。後來只留 2–3 個 + 大量留白才順 —— 活動表是靈感,不是要你填滿每一格。
留言「暑假」拿 Claude 一週活動表 Prompt
#暑假育兒 #親子活動 #在家帶小孩 #Claude #育兒神隊友
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一張一張產,產完第一張後再產「下一張」
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